Cómo mantener saludable la recuperación de su cirugía de columna

Después de someterse a una cirugía de columna, desea que su camino hacia la recuperación sea fácil, sin dolor y corto.Prepararse con información y expectativas le permitirá planificar después de su cirugía.Antes de pasar por el quirófano, ya deberías tener tu casa lista, así no tendrás que hacer mucho durante tu recuperación.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacer que su recuperación de la cirugía de columna sea lo más fluida posible.

Qué hacer antesCirugía de columna

Su hogar debe estar preparado con alimentos, debe hacer arreglos para dormir con anticipación y debe organizar su casa antes de someterse a la cirugía.De esta manera todo estará arreglado, para que puedas concentrarte en tu recuperación cuando regreses.Las cosas a considerar incluyen:

Accesibilidad de alimentos y bebidas.Llena tu nevera y despensa con mucha comida y bebida.Pregúntele a su médico si necesita seguir una dieta específica después de su cirugía.

Escalera.Su médico probablemente le indicará que evite subir y bajar escaleras durante un tiempo después de la cirugía.Lleva los artículos que desees al piso de abajo para que puedas acceder a ellos.

Arreglos para dormir.Si no puede subir, prepare un dormitorio para usted en el primer piso.Pon todo lo que necesites y quieras para que sea lo más cómodo posible.Incluya libros, revistas y televisión, de modo que si le piden que se quede en cama durante unos días, tendrá entretenimiento a su alcance.

Organización y Prevención de Caídas.Maniobrar a través de espacios despejados y bien iluminados le quitará estrés a su recuperación.Retire el desorden para evitar posibles lesiones por tropiezos o caídas.Retire o asegure las esquinas de la alfombra que podrían hacerle tropezar.Las luces nocturnas deben estar en los pasillos, para que siempre sepas dónde estás pisando.

Qué hacer después de la cirugía de columna

Después de la cirugía, deberá saber cómo cuidar su herida y comprender sus limitaciones.Sus primeras dos semanas serán cruciales para sentar un precedente para su recuperación.Haga estas cinco cosas para ayudar a que la recuperación vaya bien.

Establezca expectativas realistas

Su cuerpo necesita tiempo y descanso para sanar.No podrá realizar actividades laboriosas, intensas ni reanudar el trabajo después de la cirugía.Algunas cirugías tardan semanas en sanar y otras tardan meses.Su cirujano le ayudará a planificar el proceso de recuperación.

Evite ducharse hasta que esté todo despejado

Es probable que su herida deba mantenerse seca durante aproximadamente una semana, a menos que su médico le indique lo contrario.Al ducharse, es imperativo que no entre agua en la herida.Cubra la herida con una envoltura de plástico para mantener el agua alejada.Alguien debe ayudarlo la primera vez que se duche después de la cirugía.

Practique el cuidado e inspección inteligente de heridas

Su médico le dirá cuándo puede quitarse el vendaje y cómo lavarlo.Durante los primeros días, es posible que deba mantener la herida seca.Debe estar al tanto de las anomalías para que cuando revise su incisión, sepa si está sana o no.Si el área está roja o supura líquido, está caliente o la herida comienza a abrirse, llame a su cirujano de inmediato.

Participe en una actividad ligera y manejable

Debe realizar alguna actividad física ligera y no extenuante después de la cirugía.Sentarse o acostarse durante largos períodos de tiempo puede ser perjudicial para su espalda y prolongar su recuperación.Realice caminatas cortas durante las primeras dos semanas de su recuperación.Los entrenamientos pequeños y regulares reducen el riesgo de coágulos de sangre.Después de dos semanas, aumente las distancias que camina en pequeños incrementos.

No hagas ninguna actividad intensa

No debe nadar ni correr después de la cirugía.Su cirujano le indicará cuándo puede reanudar la actividad intensa.Esto también se aplica a la vida cotidiana.No levante aspiradoras pesadas, no se ponga de rodillas ni doble la cintura para recoger algo.Una herramienta que podría ayudarlo es un agarrador, por lo que no corre el riesgo de lastimarse la columna vertebral si necesita levantar un objeto o bajar algo de un estante alto.

Comuníquese con su cirujano cuando surjan problemas

Si tiene fiebre, más dolor o entumecimiento en las extremidades o dificultad para respirar, comuníquese con su cirujano de inmediato.Llame incluso si tiene la más mínima inclinación de que algo anda mal.Es mejor ser cauteloso.

How To Keep your Spine Surgery Recovery Healthy


Hora de publicación: 02-ago-2021